Zumo de melón, frambuesa y menta
Sarah Owen
100 zumos para cuidar tu salud

Ingredientes

Un manojo de hojas de menta frescas 25 frambuesas 1 melón, pelado, sin semillas y cortado en trozos

Preparación

Envolver las frambuesas con las hojas de menta. Pasarlas por la licuadora, alternándolas con trozos de melón. Remover y beber enseguida.

 

Una bebida sabrosa que deja la piel radiante.
Este zumo resulta especialmente indicado para nutrir y limpiar la piel gracias al elevado contenido en agua del melón. Las frambuesas contienen casi un 50 por ciento más de antioxidantes que las fresas, tres veces más que el kiwi y diez veces más que los tomates.
Su contenido en vitamina C y flavonoides estimula asimismo la microcirculación de la piel, lo cual ayuda a eliminar impurezas y a dejar la piel resplandeciente y sonrosada. La menta es una buena
fuente de vitamina B3, que resulta también esencial para disfrutar de una circulación adecuada y una piel sana. Para obtener el máximo beneficio nutricional, beber este zumo con el estómago vacío y esperer 15 minutos antes de comer.

 

NUTRIENTES
Vitaminas B1, B2, B3, B6, C,
betacaroteno, ácido fólico;
calcio, cromo, cobre, hierro,
magnesio, manganeso, fósforo,
potasio, selenio, sodio

 

 

 

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