Batido para una piel radiante
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Operación Detox

Receta del libro Operación Detox

Ingredientes

  • Un puñado grande de espinacas (2⁄3 de manojo)
  • ½ aguacate grande o 1 pequeño
  • ½ plátano (fresco o congelado)
  • 2 kiwis
  • 1 taza (235 ml) de agua filtrada (o agua de coco, si se desea)

Preparación


Todos los ingredientes de este batido contribuyen a que la piel quede bonita y brillante. Si quieres variarlo un poco, es interesante sustituir el agua filtrada por agua de coco. Así añadirás electrolitos al batido y un divertido sabor tropical.

1 Lavar las espinacas.

2 Extraer la pulpa del aguacate.

3 Agregar todos los ingredientes a la batidora de alta velocidad o Vitamix, y triturar a la velocidad máxima hasta que quede una mezcla homogénea y cremosa.

4 Agregar más agua, si es necesario, para obtener la consistencia deseada para beberlo.

 

 

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